Kelas 7A Aktif dan Bugar Praktekan Kebugaran Jasmani

Kota Jambi (MTsN 2) - Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) di kelas 7A MTsN 2 Kota Jambi pada Kamis (16/10/2025) berlangsung aktif dan edukatif. Kali ini, siswa diajak mendalami materi kebugaran jasmani bersama Pak Nopriadi, S.Pd, dengan fokus pada pengertian, komponen, dan latihan dasar kebugaran jasmani.

Kegiatan diawali dengan pemanasan ringan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berlatih. Setelah itu, Pak Nopriadi menjelaskan secara sistematis tentang pentingnya kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan. Siswa dikenalkan pada enam unsur utama kebugaran jasmani, yaitu kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, kelincahan, dan keseimbangan.



Setiap unsur dijelaskan beserta contoh latihan yang dapat dilakukan secara mandiri maupun berkelompok. Misalnya, latihan push-up untuk kekuatan, lari jarak sedang untuk daya tahan, skipping untuk kecepatan, dan peregangan dinamis untuk kelenturan. Siswa juga diajak mencoba beberapa gerakan dasar secara langsung di lapangan madrasah dengan pengawasan dan arahan dari guru.

Suasana pembelajaran berlangsung interaktif dan penuh semangat. Siswa tampak antusias mengikuti setiap sesi, baik teori maupun praktik. Melalui kegiatan ini, mereka tidak hanya memahami konsep kebugaran jasmani, tetapi juga belajar cara menjaga kesehatan tubuh secara aktif dan berkelanjutan.

PJOK di MTsN 2 Kota Jambi terus berkomitmen menghadirkan pembelajaran yang menyenangkan dan bermakna, serta membentuk karakter siswa yang sehat, aktif, dan berdaya saing. (JLM)



Tim Humas MTsN 2 Kota Jambi
Editor: Leni Marlina

Kunjungi Kami:
Facebook dan YouTube:
MTsNegeri 2 Kota Jambi
Instagram dan Tiktok:
@mtsn2kotajambi
Whatsapp:
+62 895-3910-32379


#mtsn2kotajambi #madrasahmajubermutumendunia
#masandaPINTAR #ZonaIntegritasMASANDA
MTsN 2 Kota Jambi: Peduli lingkungan, Inovatif, Nalar, Teknologi, Amanah, Religius.