Inovasi Pembelajaran Penjasorkes: Membangun Kebugaran Jasmani Siswa

Kota Jambi (MTsN 2) - Pagi yang cerah di lapangan utama MTsN 2 Kota Jambi mendadak riuh dengan semangat para siswa pada Kamis (5/2/2025). Di bawah bimbingan langsung guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjasorkes), Nofriadi, S.Pd., puluhan siswa berkumpul untuk mengikuti rangkaian latihan kebugaran jasmani yang dikemas dalam bentuk permainan seru dan menantang.

Kegiatan ini sengaja dirancang untuk memecah kejenuhan belajar di kelas sekaligus memastikan kondisi fisik siswa tetap prima. Nopriadi, S.Pd. menekankan bahwa kebugaran bukan sekadar olahraga rutin, melainkan fondasi utama agar siswa dapat mengikuti proses belajar dengan konsentrasi tinggi dan energi yang stabil sepanjang hari.

Fokus utama dalam pertemuan kali ini adalah melatih berbagai komponen vital kebugaran jasmani. Para siswa diajak untuk mengasah kekuatan otot, daya tahan jantung dan paru, kelincahan, kecepatan, daya ledak, hingga kelenturan tubuh. Semua aspek ini diramu dalam satu permainan kompetitif yang menguji ketangkasan sekaligus keberuntungan.

Tampak barisan rintangan berupa speed hurdles berwarna oranye terang yang tertata rapi di atas lapangan. Aturan mainnya sangat menarik: setiap siswa harus melompati deretan rintangan oranye itu secepat mungkin. Namun, tantangan sesungguhnya terjadi saat dua siswa bertemu di lintasan. Mereka diwajibkan untuk berhenti sejenak dan melakukan suit (adu pingsut) sebagai penentu langkah selanjutnya.



Keseruan pecah ketika drama suit terjadi. Siswa yang berhasil menang suit diperbolehkan melanjutkan lari menuju garis depan. Sebaliknya, bagi siswa yang kalah suit, mereka harus berjiwa besar untuk segera berbalik arah dan kembali ke titik awal (garis start) guna mengulang proses lompatan dari pertama.

Salah satu foto menangkap momen seorang siswi yang sedang fokus melompati rintangan dengan sangat dinamis. Gerakan lincahnya menunjukkan kombinasi kecepatan dan koordinasi motorik yang baik. Di belakangnya, rekan-rekan setimnya bersorak memberikan semangat.

Nofriadi, S.Pd. terus memantau jalannya permainan dengan cermat. Beliau memastikan sportivitas tetap terjaga, terutama saat penentuan siapa yang menang dan kalah dalam suit. Metode ini terbukti ampuh membuat siswa melakukan gerakan repetitif (lompat dan lari) tanpa merasa terbebani karena adanya unsur kompetisi yang menyenangkan.

Pemanfaatan alat hurdles dan metode permainan "lompat-suit" ini secara tidak langsung memacu daya tahan jantung dan paru-paru siswa. Dengan intensitas gerakan yang tinggi karena harus bolak-balik jika kalah suit, kebugaran kardiovaskular siswa benar-benar diuji dalam suasana yang penuh gelak tawa.

Nopriadi berharap melalui metode kreatif ini, siswa MTsN 2 Kota Jambi semakin termotivasi untuk berolahraga. Tubuh yang bugar dan jiwa yang sportif diharapkan menjadi modal utama bagi siswa dalam meraih prestasi gemilang di madrasah. (JLM)



Tim Humas MTsN 2 Kota Jambi
Editor: Leni Marlina

Kunjungi Kami:
Facebook dan YouTube:
MTsNegeri 2 Kota Jambi
Instagram dan Tiktok:
@mtsn2kotajambi
WhatsApp:
+62 895-3910-32379


#mtsn2kotajambi #madrasahmajubermutumendunia
#masandaPINTAR #ZonaIntegritasMASANDA
MTsN 2 Kota Jambi: Peduli lingkungan, Inovatif, Nalar, Teknologi, Amanah, Religius.